Christiane Rolin - Pleine Conscience (Mindfulness)
adm
"Vivre en pleine conscience, ralentir son pas et gôuter chaque seconde et chaque respiration."

Thich Nhat Hanh

De nombreux livres, cd et vidéos existent sur la mindfulness, la pleine conscience et la méditation.
Voiçi quelques oeuvres, à lire et à écouter (la plupart des livres sont accompagnés d'un cd).


Enfants et ados

- Calme et attentif comme une grenouille de Eline Snel (Livre de méditation pour les enfants avec un cd)
- Tout est là, juste là, méditation pour les enfants et les ados aussi de jeanne Siaud-Facchin
- Méditer avec les enfants, ça marche ! de Candice Marro (edition Le courrier du Livre)
- Méditer avec les enfants, Le cahier d’exercices de Elisabeth Couzon (edition ESF éditeur)
- Un prof heureux peut changer le monde de Thich Nhat hanh et Katerine Weare (edition Belfond)


Adultes

- Comment la méditation a changé ma vie… Et pourrait bien changer la vôtre de Jeanne Siaud-Facchin
- L'éveil des sens de Jon Kabat-Zinn
- Au coeur de la tourmente, la pleine conscience de Jon Kabat Zinn
- Le pouvoir du moment présent de Eckart Tolle
- Mindfulness : Apprivoiser le stress par la pleine conscience de Edel Maex
- La plénitude de l'instant, vivre en pleine conscience de Thich Nhat Hanh
- Simplement être là, le coeur grand ouvert de Fabrice Midal


Parents

- Se préparer à la naissance en pleine conscience de Nancy Bardacke
- A chaque jour ses prodiges : Etre parent en pleine conscience de Jon Kabat Zinn

"La floraison des cerisiers ne dure pas. L'essentiel on l'attrape en une seconde. Le reste est inutile."

Christian Bobin , La grande vie
usa

A voir

- "Bouddhisme et médecine, comment soulager la souffrance ?" avec Dr Christophe André.

- "Center for mindfulness-university of massachusetts" L'histoire de la Clinique du stress de Jon Kabat-Zinn (activez les sous-titres pour la version française).


Relais pour la pleine conscience

- ADM : Association pour le développement de la mindfulness qui assure la formation des instructeurs MBSR et MBCT.

- USA : Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society de Kabat-Zinn.

- Mind and life institute : En france, Institut Esprit et Vie fondé par Francisco Varela et le Dalaï lama.

mind and life institute
C'est seulement dans l'instant présent que l'individu peut manifester sa présence. Présence signifie : "être devant", "être au premier rang; N'étant pas dans le présent, nous n'avons pas de présence... Nous sommes là au seul endroit où nous avons à nous rendre : Içi, maintenant... La contemplation permet de prendre un recul poétique sur le cours des choses, donnant à apprécier toute la saveur, tout le savoir du monde."

Hervé Collet